プエラリアについて使用前に知っておいた方が良い事

プエラリアは女性ホルモンに似た作用がある貴重な植物です。原料は主にタイから輸入され、日本でサプリメントに加工しています。年齢を重ねるとどうしても減少してしまう女性ホルモンに働きかけ、女性特有の悩みが改善される事で人気のサプリメントです。
そんな効果があるといわれるプエラリアですが、使用する前に知っておいてほしい事がいくつかあります。

まずは安全で品質の良いものを選ぶようにする事。当たり前だと思われるかもしれませんが、プエラリアは加工が難しいうえ、プエラリア以外の植物を使用した類似品や粗悪品がとても多いのが実情です。高価にはなりますが、タイ政府から認可されたプエラリアを原料にして、日本で加工を行ったサプリメントを購入するのが良いでしょう。

次に注意してほしいのが過剰摂取。効果が高いゆえにプエラリアは摂りすぎてしまう事が多いといわれています。しかし、摂取しすぎるとエストロゲンが過剰に働き、女性ホルモンのバランスが崩れ、生理不順、不妊等の様々な副作用が引き起こされる要因となります。

最後の注意点は、身体に異変を感じた時は直ちに摂取を止め医師の指示を仰ぐ事。プエラリアは女性ホルモンに似た作用がある為、生理や排卵に影響を与える可能性があります。少しでも異常を感じたら早めに対処する様にしましょう。