セルライト撃退法

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体のいたるところにできるセルライト。皮膚表面にボコボコとした凹凸ができて見栄えも悪く痩せにくいからだになってしまいます。そんな困ったセルライトの撃退法といえばセルライトを直接刺激するマッサージですね。まずはセルライトというものが脂肪細胞の周りに老廃物や余分な水分が絡み付いてできているものだということを認識しましょう。

このままだとどんなに運動しても食事制限しても一向にその部分が細くなることはありません。絡み付いている余分なものを脂肪細胞から剥がして排出させることが必要なのです。自分で気になる部分をしっかりつかんでどのくらいセルライトが進行しているかを見ましょう。それからしっかり撃退法を考えます。

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初期段階で凹凸が少なく肉質もまだ柔らかかったらハンドでのマッサージで地道にスリミングしていきます。手でセルライトの部分を捏ねるようにマッサージするとその部分が熱くなってきます。血行促進と老廃物の排出が行われてセルライトが小さくなっていきます。

かなり進行してしまった場合の撃退法はまずは優しく揉み解します。急に強くマッサージするとセルライトによって押し上げられた毛細血管が切れてうっ血してしまうからです。これほど進行してしまった場合は超音波系の美容機械を使うことも選択肢に入れたほうがいいかもしれません。手に負担をかけることなく肥大化してしまったセルライトを分解してくれるからです。セルライトの撃退法も色々ありますが自分のセルライトがどのくらい進行しているかをしっかり見極めることで自分に無理なくセルライトを撃退することができると思います。

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