ふくらはぎのセルライトをケアしよう

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ふくらはぎにできてしまうセルライトはとても目立つものですね。スカートを履いたりするときは必ず見えてしまいます。しかも歩くときにセルライトが浮き出て見える場合があるので余計に目立ちます。

なぜふくらはぎはセルライトが出来やすいのでしょうか。セルライトが出来る原因は脂肪細胞に余分な老廃物や水分が絡み付いてしまうことでできるのですが、これはむくみと関係しています。

ふくらはぎはむくみやすい部分で座りっぱなしや逆に立ちっ放しでいたりするとその日の終わりにはふくらはぎがパンパンに張っていることなどがあると思います。これはふくらはぎの筋肉が行っているポンプ機能が低下して起こるもので血管から余分な水分が染み出して細胞間の水分が多くなっているためにむくみとして感じるのです。

これをたかがむくみだから朝には元通りと思って放っておくとこの太くなったままのふくらはぎになってしまいます。ふくらはぎについている脂肪細胞にこのむくみで溜まった余分な水分や老廃物がからみつき、恐ろしいセルライトになるのです。

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一度セルライト化してしまうと解消するのは地道なケアが必要です。ふくらはぎはむくみやすいということはセルライトが出来やすいということだと認識してひどいむくみを放って置くことなくケアしましょう。

できてしまったふくらはぎのセルライトはマッサージでケアします。ふくらはぎは自分の手が届きやすくマッサージしやすい部分だと思いますのでアロマオイルやクリームなどを使ってセルライトを刺激しながらひざ下のリンパ節に流すようにマッサージします。

ドラッグストアなどにもセルライトケア専用のクリームやジェルなども売っています。これらは老廃物排出を助ける成分が入っていてセルライトを効果的に無くすことができるのでマッサージのときに使うといいと思います。

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